| 競技健美操難度解析大全 |
| 發(fā)布者：鴻成教育 |
| 競技健美操基本難度動(dòng)作舉例 （一）A組難度動(dòng)作——?jiǎng)恿π粤α浚ǜ┡P撐、旋腿、分切、直升飛機(jī)與開普） 1、俯臥撐 (分值0.1) 2、單腿后倒俯臥撐 (分值0.3) 3、單臂單腿俯臥撐 (分值0.4) 4、文森俯臥撐 (分值0.3) 5、提臀起(分值0.5) 6、提臀騰起轉(zhuǎn)體180度(分值0.7) 7、直升飛機(jī)成文森(分值0.6) 8、托馬斯全旋成后舉腿文森(分值0.9) （二）B組難度動(dòng)作——靜力性力量（支撐與水平） 1、一手前一手后的分腿支撐(分值0.1) 2、直角支撐(分值0.2) 3、直角支撐轉(zhuǎn)體360度(分值0.4) 4、直角支撐轉(zhuǎn)體720度(分值0.6) 5、后舉腿靜力文森支撐(分值0.2) 6、分腿高直角支撐(分值0.3) 7、高直角支撐(分值0.4) 8、直角分腿組合支撐轉(zhuǎn)體360度(分值0.6) （三）C組難度動(dòng)作——跳與躍 1、跳轉(zhuǎn)360度(分值0.3分) 2、跳轉(zhuǎn)720度(分值0.5分) 3、轉(zhuǎn)體360度團(tuán)身跳(分值0.4分) 4、團(tuán)身跳成俯撐(分值0.4分) 5、屈體分腿跳(分值0.3分) 6、轉(zhuǎn)體180度屈體分腿跳再轉(zhuǎn)180度(分值0.5分) 7、屈體分腿跳成俯撐(分值0.5分) 8、科薩克跳(分值0.3分) 9、轉(zhuǎn)體180度科薩克跳再轉(zhuǎn)180度(分值0.5分) 10、屈體跳 (分值0.3分) 11、屈體跳轉(zhuǎn)體180度成俯撐(分值0.6分) 12、轉(zhuǎn)體180度屈體跳再轉(zhuǎn)體180度成俯撐(分值0.7分) 13、跨跳 (分值0.3分) 14、交換劈腿跳 (分值0.4分) 16、剪式變身跳 (分值0.4分) 17、剪式變身跳轉(zhuǎn)體180度 (分值0.5分) 18、縱劈腿跳成縱劈腿(分值0.4分) （四）D組難度動(dòng)作——平衡與柔韌 1、側(cè)搬腿平衡(分值0.1分) 2、單足轉(zhuǎn)體360度 (分值0.2分) 3、單足轉(zhuǎn)體540度成垂直劈腿 (分值0.5分) 4、縱劈腿(分值0.1分) 5、縱劈腿滾翻(分值0.3分) 6、橫劈腿前穿(分值0.3分) 7、依柳辛(分值0.4分) 8、無支撐依柳辛成垂直劈腿 (分值0.7分) |
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中心簡介淄博鴻成青少年藝術(shù)體育中心 淄博鴻成青少年藝術(shù)體育中心（淄博鴻成健美操）經(jīng)淄博市體育局、淄博市民政局正式批準(zhǔn)注冊(cè)成立（統(tǒng)一社會(huì)信用代碼：52370300MJE112605R）。隸屬于淄博鴻成教育集團(tuán)旗下產(chǎn)業(yè)，現(xiàn)集團(tuán)母公司淄博鴻成教育科技有限公司已在齊魯股權(quán)交易中心正式掛牌上市，股權(quán)名稱：鴻成教育，股權(quán)代碼：301701，是齊魯股權(quán)區(qū)域 ......[更多]
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